
Διατροφή για παιδιά
Η σωστή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών, καθώς θέτει τα θεμέλια για τη μελλοντική υγεία και ευημερία τους. Η διατροφή παρέχει τα απαραίτητα δομικά στοιχεία για να αναπτυχθεί και να λειτουργήσει σωστά το σώμα. Η ανεπαρκής ή μη ισορροπημένη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων γνωσιακής και σωματικής ανάπτυξης, κακής λειτουργίας του ανοσοποιητικού και αυξημένου κινδύνου χρόνιων ασθενειών.
Εντούτοις, η παιδική παχυσαρκία γίνεται ολοένα και πιο συχνή τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως. Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα σημαντικό ζήτημα υγείας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα, όπως διαβήτη τύπου 2, καρδιαγγειακές παθήσεις και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Στην Ελλάδα, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι περίπου το 25% των παιδιών είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα και αυτή η τάση αντικατοπτρίζεται παγκοσμίως.
Ως γονείς ή κηδεμόνες, είναι σημαντικό να ενσταλάξουμε υγιεινές συνήθειες στα παιδιά μας από μικρή ηλικία, για να τα βοηθήσουμε να αναπτύξουν μια θετική σχέση με το φαγητό και να διασφαλίσουμε ότι θα μεγαλώσουν υγιή και δυνατά.
Στο γραφείο μας αντιμετωπίζουμε τα παιδιά με πολλή φροντίδα αναγνωρίζοντας, πρώτα από όλα, την αγωνία που μπορεί να έχει ένας γονιός για το παιδί του. Πραγματοποιούμε συνεδρίες συνδυαστικά με τους γονείς και τα παιδιά, αλλά και ξεχωριστές. Εκπαιδεύουμε τα παιδιά σε πιο υγιεινές συνήθειες με τρόπο προσαρμοσμένο στην ηλικία τους. Ταυτόχρονα συζητάμε με τους γονείς για το πως μπορούν να βοηθήσουν και οι ίδιοι αποτελώντας το σωστό παράδειγμα στο σπίτι. Άλλωστε, όπως λέει και το ρητό «τα παιδιά είναι καθρέφτης των γονιών».