19Ιαν
Πολλοί άνθρωποι με υπέρβαρο ή παχυσαρκία στρέφονται σήμερα σε φάρμακα GLP-1, όπως το Ozempic (semaglutide), για να υποστηρίξουν την προσπάθεια απώλειας βάρους. Η σεμαγλουτίδη έχει εγκριθεί για τη θεραπεία
19Ιούλ
Οι σύγχρονοι ρυθμοί της καθημερινότητας καθιστούν πολύ δύσκολο να σπάσουμε τη μέρα μας στη μέση απολαμβάνοντας με ηρεμία το μεσημεριανό μας γεύμα, όπως τα προηγούμενα χρόνια. Το βραδινό φαγητό έχει κατηγορηθεί, πολλάκις, για τις ανεπιτυχείς προσπάθειες απώλειας βάρους. Ευθύνεται τελικά? Ας το δούμε στη συνέχεια…
19Ιούλ
Το σουβλάκι αποτελεί, ομολογουμένως, το εθνικό μας junk food. Συνήθως περιέχει κρέας από χοιρινό ή κοτόπουλο, σε γύρο ή καλαμάκι (ή σουβλάκι, αναλόγως της καταγωγής).
19Ιούλ
Ο χειμώνας ήρθε και επίσημα. Είναι η εποχή που μειώνουμε στο ελάχιστο κάθε τι ζουμερό και δροσερό από τη διατροφή μας, όπως τα φρούτα. Η ποικιλία τους είναι μικρότερη κατά τους χειμερινούς μήνες, κάτι που καθιστά πιο δύσκολο να καταναλώνουμε ημερησίως τις 4-5 μερίδες φρούτων (και λαχανικών) που χρειαζόμαστε, σύμφωνα με τις συστάσεις.